健康管理は、食事の管理から。鶏ももみそ炒めの栄養バランスを見てみよう

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鶏ももみそ炒めの詳細

鶏ももみそ炒め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 748.6 kcal
 
35.2%
 内訳
＊炭水化物 66 g
 
17.7%
 内訳
＊タンパク質 43.1 g
 
40.6%
 内訳
＊ナトリウム 3625 mg
 
115.1%
 内訳
＊脂質 31.5 g
 
53.2%
 内訳
＊カリウム 1520 mg
 
50.6%
 内訳
＊カルシウム 138 mg
 
6%
 内訳
＊鉄 4.2 mg
 
10.5%
 内訳
＊亜鉛 4.6 mg
 
15.3%
 内訳
＊ビタミンA 781 μgRE
 
26%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.9 μg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンC 76.7 mg
 
76.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 129 μg
 
198.4%
 内訳
＊葉酸 148 μg
 
14.8%
 内訳
＊コレステロール 196 mg
 
30.1%
 内訳
＊食物繊維 10 g
 
50%
 内訳
＊食塩相当量 9.1 g
 
113.7%
 内訳


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