健康管理は、食事の管理から。ミネストローネの栄養バランスを見てみよう

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ミネストローネの詳細

ミネストローネ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 185.7 kcal
 
9.1%
 内訳
＊炭水化物 15.8 g
 
4.4%
 内訳
＊タンパク質 4.8 g
 
4.7%
 内訳
＊ナトリウム 749 mg
 
23.7%
 内訳
＊脂質 12.1 g
 
21.5%
 内訳
＊カリウム 582 mg
 
19.4%
 内訳
＊カルシウム 71.9 mg
 
3.1%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンA 369 μgRE
 
12.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 35.5 mg
 
35.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.4 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 64.4 μg
 
99%
 内訳
＊葉酸 93 μg
 
9.3%
 内訳
＊コレステロール 10 mg
 
1.5%
 内訳
＊食物繊維 3.9 g
 
19.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 内訳


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