健康管理は、食事の管理から。しゅうまいの栄養バランスを見てみよう

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しゅうまいの詳細

しゅうまい

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1108 kcal
 
54.7%
 内訳
＊炭水化物 56.1 g
 
15.8%
 内訳
＊タンパク質 78.1 g
 
77.3%
 内訳
＊ナトリウム 1113 mg
 
35.3%
 内訳
＊脂質 59.4 g
 
105.6%
 内訳
＊カリウム 1620 mg
 
54%
 内訳
＊カルシウム 72.5 mg
 
3.1%
 内訳
＊鉄 6.5 mg
 
16.2%
 内訳
＊亜鉛 10.5 mg
 
35%
 内訳
＊ビタミンA 62.6 μgRE
 
2%
 内訳
＊ビタミンB1 1.2 mg
 
109%
 内訳
＊ビタミンB2 0.9 mg
 
75%
 内訳
＊ビタミンB6 1.8 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンB12 2.7 μg
 
112.5%
 内訳
＊ビタミンC 31.7 mg
 
31.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 2.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 74.3 μg
 
114.3%
 内訳
＊葉酸 107 μg
 
10.7%
 内訳
＊コレステロール 255 mg
 
39.2%
 内訳
＊食物繊維 4.4 g
 
22%
 内訳
＊食塩相当量 2.8 g
 
35%
 内訳


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