健康管理は、食事の管理から。バターハニーナッツの栄養バランスを見てみよう

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バターハニーナッツの詳細

材料

＊アーモンド 5g 29.9 kcal
＊クルミ 1粒 40.4 kcal
＊カシューナッツ 3g 17.3 kcal
＊バター 3g 22.4 kcal
＊はちみつ 5g 14.7 kcal
    124.7 kcal
バターハニーナッツ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 124.7 kcal
 
6.1%
 内訳
＊炭水化物 6.5 g
 
1.8%
 内訳
＊タンパク質 2.4 g
 
2.3%
 内訳
＊ナトリウム 29.9 mg
 
0.9%
 内訳
＊脂質 10.7 g
 
18.9%
 内訳
＊カリウム 90.1 mg
 
3%
 内訳
＊カルシウム 18.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.5%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 15.5 μgRE
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 0.2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 1.7 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 1.8 μg
 
2.7%
 内訳
＊葉酸 10.6 μg
 
1%
 内訳
＊コレステロール 6.3 mg
 
0.9%
 内訳
＊食物繊維 1.2 g
 
6%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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