健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2016年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(金)		ごはん 卵焼き マカロニサラダ	ごはん 卵焼き マカロニサラダ		1465.1	kcal
7月2日(土)		おかゆ 目玉焼き	おかゆ 納豆 トースト ポテトサラダ	回鍋肉 チャーハン 杏仁豆腐 ごはん コールスロー たまごスープ	1813.3	kcal
7月3日(日)		おかゆ 目玉焼き 　焼肉	そうめん ごはん		784.3	kcal
7月4日(月)
7月5日(火)
7月6日(水)
7月7日(木)
7月8日(金)		ごはん 納豆 卵焼き	ごはん トマト オニオンサラダ カツ	焼肉丼	1514.3	kcal
7月9日(土)
7月10日(日)		ごはん 卵焼き	ごはん 納豆 豆腐 わかめ インスタント焼きそば クリアアサヒ		1784.2	kcal
7月11日(月)
7月12日(火)
7月13日(水)		ごはん 納豆 豆腐 牛乳 　プラム	ごはん 卵焼き ウインナー 梅干し		1368.4	kcal
7月14日(木)
7月15日(金)
7月16日(土)		ごはん 納豆 卵焼き エリンギ バターロール			705.8	kcal
7月17日(日)		おかゆ 目玉焼き ミートボール プラム サーモンソテー	のり弁当	ごはん 回鍋肉 プラム	1476.3	kcal
7月18日(月)
7月19日(火)
7月20日(水)
7月21日(木)
7月22日(金)
7月23日(土)
7月24日(日)		ごはん 卵焼き 鮭のバター焼 ウインナー	ビール 刺身 焼き鳥 トースト	豆腐ハンバーグ ごはん 味噌汁	2334.5	kcal
7月25日(月)		ごはん 納豆 卵焼き	ごはん 卵焼き 奈良漬け ひじき	オムライス カナダドライ ジンジャー...	2292.5	kcal
7月26日(火)
7月27日(水)
7月28日(木)
7月29日(金)
7月30日(土)
7月31日(日)