食事レポート
 グラフ（2008年9月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（9月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 9月1日(月) |
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| 9月2日(火) |
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| 9月3日(水) |
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| 9月4日(木) |
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| 9月5日(金) |
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| 9月6日(土) |
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| 9月7日(日) |
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| 9月8日(月) |
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| 9月9日(火) |
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豚の生姜焼
鶏つくね
ブロッコリ
珈琲
鶏つみれ汁
ゆで卵
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焼肉ビビンバ丼
味噌汁
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クラッカー
ぬかづけ
鶏つみれ汁
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2408.4 |
kcal |
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| 9月10日(水) |
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| 9月11日(木) |
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| 9月12日(金) |
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| 9月13日(土) |
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| 9月14日(日) |
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| 9月15日(月) |
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| 9月16日(火) |
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| 9月17日(水) |
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| 9月18日(木) |
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| 9月19日(金) |
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| 9月20日(土) |
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| 9月21日(日) |
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| 9月22日(月) |
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| 9月23日(火) |
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| 9月24日(水) |
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| 9月25日(木) |
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| 9月26日(金) |
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| 9月27日(土) |
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| 9月28日(日) |
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| 9月29日(月) |
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| 9月30日(火) |
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9月のレポート
アドバイス
カロリーを摂りすぎると、使い切れない余剰エネルギーが脂肪などに蓄積され、肥満の原因となります。カロリーを摂りすぎないように注意しましょう。
摂取量(平均) 2408.4 kcal
摂取目安(平均) 1213 ～ 1820 kcal
9月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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