食事レポート
 グラフ（2015年8月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（8月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 8月1日(土) |
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| 8月2日(日) |
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| 8月3日(月) |
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| 8月4日(火) |
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| 8月5日(水) |
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| 8月6日(木) |
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| 8月7日(金) |
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| 8月8日(土) |
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| 8月9日(日) |
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| 8月10日(月) |
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| 8月11日(火) |
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| 8月12日(水) |
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| 8月13日(木) |
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| 8月14日(金) |
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| 8月15日(土) |
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| 8月16日(日) |
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| 8月17日(月) |
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| 8月18日(火) |
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| 8月19日(水) |
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| 8月20日(木) |
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| 8月21日(金) |
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| 8月22日(土) |
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| 8月23日(日) |
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卵
ミックスサンド
チーズケーキ
マーガリン
ご飯 小
鶏肉
トマト
玉ねぎ
人参
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1180.4 |
kcal |
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| 8月24日(月) |
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おにぎり
唐揚げ
豚肉
玉ねぎ
トマト
バナナ
牛乳
食パン
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1201.5 |
kcal |
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| 8月25日(火) |
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| 8月26日(水) |
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| 8月27日(木) |
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| 8月28日(金) |
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| 8月29日(土) |
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| 8月30日(日) |
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| 8月31日(月) |
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8月のレポート
アドバイス
ちょうどいいエネルギー摂取量ですね。さらに健康を目指すなら、炭水化物・脂質・たんぱく質のバランスにも注意しましょう。
摂取量(平均) 1190.95 kcal
摂取目安(平均) 1158 ～ 1737 kcal
8月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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