健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2009年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(日)
2月2日(月)
2月3日(火)
2月4日(水)		ホットケーキ ココア	塩むすび カレー	すき焼き ご飯 大	2816.9	kcal
2月5日(木)		ミルクココア 食パン	おにぎり	ご飯 大 ひじき ひじき から揚げ	2180.6	kcal
2月6日(金)
2月7日(土)	氷砂糖	ミルクココア	牛乳 イカ焼きそば 169g	エリンギたまご ご飯 大 大根と揚げのみそ汁 スパゲティサラダ	1963.7	kcal
2月8日(日)		ミルクココア チョココロネ スティックドーナツ　メー...	芋けんぴ	カレー	1873.2	kcal
2月9日(月)		ひき肉カレー	ラーメン	から揚げ チキンナゲット 3ピース 卵 ひき肉カレー	2006.3	kcal
2月10日(火)
2月11日(水)
2月12日(木)		ミルクココア	ラーメン ごま塩	ラーメン ご飯 チキン南蛮 こんにゃく	1922.5	kcal
2月13日(金)
2月14日(土)		ミルクココア ミルクココア スイスロール バニラ [...		ポリンキー めんたい味 ... ご飯 大 焼きサバ ほうれん草の胡麻和え 味噌汁 味付けのり	2221.9	kcal
2月15日(日)
2月16日(月)
2月17日(火)
2月18日(水)
2月19日(木)
2月20日(金)
2月21日(土)			つるっとワンタン麺 卵 とうもろこし	今川焼き ポテトクリスプスパイシーバーベキュー味	780.6	kcal
2月22日(日)
2月23日(月)
2月24日(火)
2月25日(水)
2月26日(木)
2月27日(金)			カステラ もなか	ポテトクリスプスパイシー... 水炊き ご飯 チャンポン麺	2345.7	kcal
2月28日(土)			マルちゃん 赤いきつねう... 卵		485.9	kcal