健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2013年12月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（12月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
12月1日(日)	1日の摂取カロリー				2174	kcal
12月2日(月)	1日の摂取カロリー				1809	kcal
12月3日(火)				1日の摂取カロリー	2888	kcal
12月4日(水)				1日の摂取カロリー	2645	kcal
12月5日(木)	1日の摂取カロリー				2265	kcal
12月6日(金)		1日の摂取カロリー			2230	kcal
12月7日(土)				1日の摂取カロリー	2636	kcal
12月8日(日)				1日の摂取カロリー	2006	kcal
12月9日(月)				1日の摂取カロリー	1734	kcal
12月10日(火)				1日の摂取カロリー	2516	kcal
12月11日(水)		1日の摂取カロリー			1967	kcal
12月12日(木)	1日の摂取カロリー				2034	kcal
12月13日(金)	1日の摂取カロリー				2804	kcal
12月14日(土)				1日の摂取カロリー	2472	kcal
12月15日(日)
12月16日(月)
12月17日(火)				1日の摂取カロリー	2949	kcal
12月18日(水)				1日の摂取カロリー	3124	kcal
12月19日(木)				1日の摂取カロリー	1809	kcal
12月20日(金)	1日の摂取カロリー				2156	kcal
12月21日(土)
12月22日(日)				1日の摂取カロリー	2773	kcal
12月23日(月)				1日の摂取カロリー	2641	kcal
12月24日(火)				1日の摂取カロリー	1778	kcal
12月25日(水)	1日の摂取カロリー				2566	kcal
12月26日(木)			1日の摂取カロリー		2115	kcal
12月27日(金)
12月28日(土)
12月29日(日)
12月30日(月)
12月31日(火)