健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2011年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(火)
3月2日(水)
3月3日(木)
3月4日(金)
3月5日(土)
3月6日(日)
3月7日(月)
3月8日(火)
3月9日(水)
3月10日(木)
3月11日(金)
3月12日(土)
3月13日(日)
3月14日(月)		パン ヨーグルト（加糖）	80kcalカロリーコン... みそ汁　あさり		540.4	kcal
3月15日(火)
3月16日(水)
3月17日(木)
3月18日(金)
3月19日(土)
3月20日(日)
3月21日(月)		ヨーグルト（無糖） シフォンケーキ 黒酢	食パン　５枚切 キャベツ とまと コーヒー めんつゆ シナモン 梅干		420.3	kcal
3月22日(火)
3月23日(水)		オールブラン　 ヨーグルト クノール やさしいコーン... フレッシュサンド えびア... 飴 コーヒー	味噌汁 新潟の醤油せん	シフォンケーキ 淡麗 リンゴ 絹豆腐	1175.7	kcal
3月24日(木)
3月25日(金)
3月26日(土)
3月27日(日)
3月28日(月)		オールブラン　 豆乳 ブルガリアヨーグルト L... きな粉 蒲焼さん	こんがりパンの入ったクラ... ｸｯｷｰ 飴 コーヒー		445.5	kcal
3月29日(火)
3月30日(水)
3月31日(木)