健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2009年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(金)		豆乳 バナナ コーヒー	おにぎり	ごはん ハンバーグ	1391.6	kcal
5月2日(土)		サンドイッチ コーヒー			385.1	kcal
5月3日(日)			野菜ジュース		97.4	kcal
5月4日(月)
5月5日(火)			バナナ 野菜ジュース		157.6	kcal
5月6日(水)
5月7日(木)		バナナ 豆乳 コーヒー	おにぎり コーヒー	こんがりポテト ごはん 野菜炒め ハンバーグ	1681.6	kcal
5月8日(金)		豆乳	おにぎり コーヒー	柿ピー 牛丼	2193.7	kcal
5月9日(土)		バナナ 食パン コーヒー			238.2	kcal
5月10日(日)			野菜ジュース 食パン コーヒー メロンパン		713.7	kcal
5月11日(月)		豆乳 コーヒー	おにぎり コーヒー	豆ごはん シチュー	1633.2	kcal
5月12日(火)		バナナ コーヒー	おにぎり コーヒー	ごはん シチュー こんにゃく なすびの甘辛 ヨーグルト	1534.3	kcal
5月13日(水)		豆乳 バナナ コーヒー	おにぎり コーヒー	ごはん なすびの甘辛 きぬさや えんどうまめ	1065.4	kcal
5月14日(木)		豆乳 バナナ コーヒー	おにぎり	ごはん トンカツ キャベツ	1512.5	kcal
5月15日(金)		豆乳 バナナ コーヒー	おにぎり		684.2	kcal
5月16日(土)		豆乳 バナナ			207.4	kcal
5月17日(日)		バナナ 豆乳 コーヒー			213.8	kcal
5月18日(月)		豆乳 バナナ コーヒー	おにぎり コーヒー	ごはん ハンバーグ コロッケ キムチ みそ汁　あさり ホットケーキ 紅茶	1914	kcal
5月19日(火)		豆乳 バナナ	おにぎり	ごはん なすび みそ汁　あさり チキンステーキ 野菜炒め ホットケーキ	1767.2	kcal
5月20日(水)			トースト コーヒー		546.6	kcal
5月21日(木)		豆乳 バナナ コーヒー	おにぎり	ごはん きんぴらごぼう まぐろ丼	1389.4	kcal
5月22日(金)			豚汁 おにぎり		348.2	kcal
5月23日(土)
5月24日(日)
5月25日(月)		バナナ 豆乳			207.4	kcal
5月26日(火)		バナナ 豆乳 コーヒー	おにぎり		684.2	kcal
5月27日(水)		バナナ 豆乳 コーヒー	おにぎり	ごはん すき焼き	2136.1	kcal
5月28日(木)		豆乳			147.2	kcal
5月29日(金)
5月30日(土)
5月31日(日)