健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2022年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(日)		珈琲 こくまろ　クリームシチュ... クリームシチュー バナナチップス プリングルス	ワンタンメン 珈琲 焼き芋	ご飯２００ みそ汁 キムチ エビフライ 磯部揚げ ソース	2400	kcal
5月2日(月)				ご飯２００ みそ汁 キムチ やきとり 歌舞伎揚げ ご飯２００ 和風おろしハンバーグ 味噌汁 マカロニサラダ フレンチドレッシング 珈琲 ご飯２００ 食パン　５枚切 ラーマ　マーガリン シュガー おかめ納豆	2349.5	kcal
5月3日(火)				ご飯２００ キムチ たくあん チンジャオロース ヨーグルト 塩ラーメン 珈琲 珈琲 食パン　５枚切 ホテル マーガリン シュガー ピザトースト	2435.1	kcal
5月4日(水)				卵チャーハン ワンタン 豆腐おやき かき揚げそば 珈琲 ジャージー牛乳ソフト [... 珈琲 ご飯２５０ チンジャオロース 大福	2573.4	kcal
5月5日(木)				ご飯２００ みそ汁 レバニラ スーパーカップ　超バニラ ご飯２００ エビのチリソース煮 キャベツ 銀のごま かた焼きそば 珈琲 コロッケ 珈琲 食パン　５枚切 ホテル マーガリン シュガー 卵チャーハン	2640.7	kcal
5月6日(金)				タイカレー　チキングリー... ローストポーク ご飯２５０ ご飯２５０ 海老クリームコロッケ＆ハムサラダフライ 味噌汁 温泉卵 珈琲 ご飯２５０ チンジャオロース 黒糖かりんとう	2573.2	kcal
5月7日(土)			珈琲 食パン　５枚切 ホテル マーガリン シュガー ご飯200 おかめ納豆　旨味 珈琲 チャルメラ しょうゆ 焼き豚	かばさん 豆寒天 黒みつ... チャプチェ ごまビスケット	1919	kcal
5月8日(日)		珈琲 ご飯２００ タイカレー　チキングリー... 柿の種 バナナチップス	焼きそば 珈琲 ランチパック とろけるカ...	ご飯２００ チキンカツ とうふとワカメの味噌汁 煮豆 たくあん	2733.3	kcal
5月9日(月)				ご飯２５０ とうふとワカメの味噌汁 キムチ 鶏大根 ごまビスケット ライスカレー 味噌汁 そぼろ春雨 珈琲 ご飯２５０ おかめ納豆 チキンカツ	2270.4	kcal
5月10日(火)				ご飯２００ 鮭のホイル焼き とうふとワカメの味噌汁 キムチ 高菜（漬け物） ローストポーク リッツ 塩ラーメン ご飯２００ 炒り豆腐 珈琲 ご飯２００ おかめ納豆 ランチパック ツナマヨネ... 鶏大根	2316.6	kcal
5月11日(水)				ご飯２００ キムチ みそ汁 ポークソテー リッツ ご飯３５０ 鶏とがんもの煮物 味噌汁 抹茶ゼリー 珈琲 ご飯２５０ ごはんですよ	2121.2	kcal
5月12日(木)				ご飯２５０ ポークソテー 珈琲 ラーメン ご飯２００ 揚げ焼売 しゅうまい ご飯２００ 若鶏の竜田揚げ 大根と揚げのみそ汁 たくあん リッツ	2404.3	kcal
5月13日(金)				ご飯２００ 大根と揚げのみそ汁 たくあん 肉豆腐 リッツ ご飯２００ 焼きそば カスタードプリン 珈琲 ご飯２５０ キムチ納豆 ポークソテー	2401.6	kcal
5月14日(土)				珈琲 ご飯２５０ 鶏大根 かつ丼 味噌ラーメン	2412.8	kcal
5月15日(日)				ご飯２００ 赤だし キムチ 餃子 ミートソーススパゲティ 大根の煮物 バナナケーキ 味噌ラーメン バナナチップス かつ丼 珈琲	2892.2	kcal
5月16日(月)				ご飯２００ 味噌汁 もやしのナムル キムチ 煮魚 ミートソーススパゲティ ご飯２５０ マルシンハンバーグ 目玉焼き 味噌汁 ほうれん草の胡麻和え 珈琲 ご飯２５０ キムチ納豆 バナナケーキ	2107.2	kcal
5月17日(火)				ご飯２５０ 煮魚 珈琲 バナナ 味噌ラーメン ご飯２００ 春巻き ご飯２００ 味噌汁 もやしのナムル キムチ ハンバーグ 目玉焼き	1923.3	kcal
5月18日(水)				ご飯２００ 珈琲 マルシンハンバーグ 目玉焼き きつねうどん ご飯２００ ひじき煮 豆腐 味噌汁 ご飯２００ キムチ もやしのナムル 歌舞伎揚げ	1756.6	kcal
5月19日(木)		珈琲 ご飯２５０ 肉豆腐	塩ラーメン ご飯２００ 牛乳プリン	カレーライス キムチ もやし炒め 豆腐 しょうゆ	2002.5	kcal
5月20日(金)				ライスカレー 珈琲 きつねそば ご飯２００ ポトフ キムチ もやしのナムル 豆腐 味噌汁 ご飯２００ 生姜焼き 歌舞伎揚げ	2039.8	kcal
5月21日(土)			珈琲 ご飯250 生姜焼 ご飯200 カレーうどん 串だんご たれ [パック...	ご飯２００ 大根と揚げのみそ汁 鶏むね 焼肉	2532	kcal
5月22日(日)		珈琲 ご飯２５０ 串だんご みたらし [パ...	タンメン 柿の種　わさび ドンタコス 珈琲	ご飯２５０ 大根と揚げのみそ汁 チキン南蛮 鶏大根 生姜焼き	2241.1	kcal
5月23日(月)				ご飯２５０ 珈琲 ピカタ ご飯２５０ とんかつ フレンチドレッシング とんかつソース 味噌汁 豆腐 豆腐 味噌汁 ご飯２００ キムチ 鯖 キャベツ フレンチドレッシング	2082.5	kcal
5月24日(火)		ご飯２５０ 珈琲 豆大福 どら焼き ごはんですよ	ラーメン ご飯２００ チルドしゅうまい 1個	リッツ　１３枚 キムチ 味噌汁長ねぎ(カップ) ご飯２００ チキンカツ キャベツ 銀のごま	2237.4	kcal
5月25日(水)		珈琲 若鶏の竜田揚げ ご飯２５０	ご飯３５０ 若鶏の竜田揚げ とんかつソース 味噌汁 春雨サラダ	ご飯２５０ 鶏のトマト煮 キャベツ マヨネーズ	2442.6	kcal
5月26日(木)				ご飯２５０ 珈琲 鶏のトマト煮 大福 どら焼き ラーメン ご飯２００ 揚げ餃子 とんかつソース キムチ キャベツ フレンチドレッシング 味噌汁 ご飯２００ 揚げ餃子 とんかつソース 豆腐	2596.9	kcal
5月27日(金)		珈琲 ご飯２５０ 大福 揚げ餃子 とんかつソース	はいからうどん 並 かやくご飯 杏仁豆腐	ご飯２００ 味噌汁 キムチ 野菜炒め Cook Do 回鍋肉 塩せんべい ドーナツ キャベツ 銀のごま	2632.7	kcal
5月28日(土)		珈琲 大福 ご飯２００ 野菜炒め	ココアラテ [カン] 1... 珈琲 コーラ オレンジジュース M ご飯２００ 焼肉 キムチ 野菜サラダ	らーめん 麻婆	3142.3	kcal
5月29日(日)		珈琲 スープヌードル ドンタコス	焼きそば 玉子焼き リッツ	ご飯２００ 大根と揚げのみそ汁 若鶏の竜田揚げ キムチ 豆腐	2046.1	kcal
5月30日(月)				ご飯２００ 味噌汁 豆腐 和風おろしハンバーグ たくあん 職人かたぎ　揚げ餅辛口 きつねそば ご飯２００ なすマリネ 珈琲 ご飯２５０ 大福 若鶏の竜田揚げ	2652.2	kcal
5月31日(火)		珈琲 ご飯２５０ 和風おろしハンバーグ	塩ラーメン ご飯２００ 磯部揚げ マックスコーヒー	クリアアサヒ 豆腐 ライスカレー たくあん 味噌炒め ドーナツ リッツ	2733.8	kcal