健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2012年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(木)		ピザ バランスアップ ミックスナッツ ジュース お汁粉	ビスコ	たまご 人参 チロル チャンポン	2068.9	kcal
3月2日(金)			カフェオレ 納豆 卵 ごはん 人参 野菜スープ	おにぎり クリーム玄米ブラン　アー... ポッキー ブラジルプリン... チロル ミックスナッツ	1855.6	kcal
3月3日(土)		クリーム玄米ブラン　マロ... カレーパン バランスアップ クリープ ポッキー ミックスナッツ おしるこ			1759.3	kcal
3月4日(日)	ぜんざい ごはん グリーンカレー　チキン サラダ 野菜スープ ペンネ ツナ詰めトマト ラタトゥイユ				1865.2	kcal
3月5日(月)	バランスアップ バターケーキ チロルチョコ マウントレーニア バニラ... フレッシュサンド クリー... ごぼうサラダ にらレバ炒め 人参 オリーブオイル 卵 ナン				2139.4	kcal
3月6日(火)		コロッケバーガー 寿司 ビール バランスアップ チョコ			2067.6	kcal
3月7日(水)				クリームパン バランスアップ 柿の種 ポッキー スナック　アーモンドチョ... チョコ リプトン シフォン ミル... ララトルテ プリン スモークレバー 卵 おくら	1725.1	kcal
3月8日(木)		おじや マウントレーニア かぶきあげ キットカット		バランスアップ カロリーメイト マヨネーズ デニッシュ バター [袋... 柿の種 バームロール チロル	1755.4	kcal
3月9日(金)	クロワッサン　ハムエッグ カルボナーラ バームロール バランスアップ カロリーメイト プラチナケーキ　チーズ 豆乳（調整） 味しらべ くるみパン チロル				1831	kcal
3月10日(土)		チロル ポンジュース 歌舞伎揚げ	バランスアップ　グラノー... カロリーメイト シルベーヌ	スターバックス ディスカ... ごはん ハンバーグ たまご	1977.6	kcal
3月11日(日)			甘酒 チーズポテト さつま揚げ 大豆と手羽先の煮込み トマト チョコレート 柿の種		1892.9	kcal
3月12日(月)			もち 雑炊 豆乳（調整） エビの天ぷら（天つゆ） 羊羹 マウントレーニア マリーム		1371.5	kcal
3月13日(火)
3月14日(水)	抹茶＆ホワイトチョコ　マ... フルーツタルト カフェオレ チロルチョコ バランスアップ　メープル... 卵 ホールトマト（缶詰） セロリ 海老フライ ポタージュ				1707.2	kcal
3月15日(木)		フライドチキン チーズケーキ			505.4	kcal
3月16日(金)		トマトのツナ詰め ポタージュ		バランスアップ　メープル... ポン・デ・抹茶あずき ビーフカレーライス チョコ	2137.4	kcal
3月17日(土)		クッキー チロルチョコ シーザーサラダ 餅 ホールトマト（缶詰） カレーパン ポタージュ 米粉きなこ蒸しパン			2037.7	kcal
3月18日(日)		クッキー キャラメルパン コロッケパン ペペロンチーノ スターバックス			1720.2	kcal
3月19日(月)		まんじゅう スターバックス 鮭雑炊	チーズスフレ		1022.8	kcal
3月20日(火)		クッキー 明太マヨネーズ おにぎり おはぎ フランスパン工房　うす塩... チロル カフェオレ			1920.4	kcal
3月21日(水)		リーフパイ くっきー おはぎ		ミニルマンド クッキー 水あめ ハッピーターン ハッピー...	1618.8	kcal
3月22日(木)	アサヒ 旬果搾り とろけ... カレーパン クリーム玄米ブラン ポタージュ グラタン				1418.3	kcal
3月23日(金)	カフェオレ お好み焼き レーズンサンド カルボナーラ チロル マシュマロ				1712.6	kcal
3月24日(土)	豚汁 カフェオレ ミートソーススパゲティ ジュース デニッシュ クリーム [... ポタージュ チキン				1827.7	kcal
3月25日(日)	さわらの味噌漬け だいこん オートミール ネギ カフェオレ				1242	kcal
3月26日(月)	ガーナ ミルク チョコレ... 野菜生活 サラダ オートミール ハッシュドポテト 大根 さわらの味噌漬け コロッケパン カップヌードル ビックル 220ml				1940.1	kcal
3月27日(火)
3月28日(水)
3月29日(木)
3月30日(金)
3月31日(土)