健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2025年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(水)		朝食	昼食	夕食	1480	kcal
1月2日(木)		朝食	昼食	夕食	2520	kcal
1月3日(金)		朝食	昼食	夕食	2450	kcal
1月4日(土)		朝食	昼食	夕食	2170	kcal
1月5日(日)		朝食	昼食 夕食		2310	kcal
1月6日(月)		朝食	昼食	夕食	1800	kcal
1月7日(火)		朝食	昼食	夕食	1860	kcal
1月8日(水)		朝食	昼食	夕食	1780	kcal
1月9日(木)		朝食	昼食	夕食	1310	kcal
1月10日(金)		朝食	昼食	夕食	2240	kcal
1月11日(土)		朝食	昼食	夕食	1970	kcal
1月12日(日)		朝食	昼食	夕食	2150	kcal
1月13日(月)		朝食	昼食	夕食	2350	kcal
1月14日(火)		朝食	昼食	夕食	2520	kcal
1月15日(水)		朝食	昼食	夕食	1890	kcal
1月16日(木)		朝食	昼食	夕食	1070	kcal
1月17日(金)		朝食	昼食	夕食	2230	kcal
1月18日(土)		朝食	昼食	夕食	2040	kcal
1月19日(日)		朝食	昼食	夕食	1990	kcal
1月20日(月)		朝食	昼食	夕食	1720	kcal
1月21日(火)		朝食	昼食	夕食	2020	kcal
1月22日(水)		朝食	昼食	夕食	1910	kcal
1月23日(木)		朝食	昼食	夕食	2330	kcal
1月24日(金)		朝食 昼食		夕食	2294	kcal
1月25日(土)		朝食	昼食	夕食	2250	kcal
1月26日(日)		朝食	昼食	夕食	2480	kcal
1月27日(月)		朝食	昼食	夕食	1580	kcal
1月28日(火)		朝食	昼食	夕食	2650	kcal
1月29日(水)		朝食	昼食	夕食	1860	kcal
1月30日(木)		朝食	昼食	夕食	1460	kcal
1月31日(金)		朝食	昼食	夕食	2270	kcal