食事レポート
 グラフ（2009年9月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（9月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 9月1日(火) |
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| 9月2日(水) |
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| 9月3日(木) |
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| 9月4日(金) |
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| 9月5日(土) |
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| 9月6日(日) |
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| 9月7日(月) |
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| 9月8日(火) |
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| 9月9日(水) |
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| 9月10日(木) |
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| 9月11日(金) |
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| 9月12日(土) |
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| 9月13日(日) |
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| 9月14日(月) |
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| 9月15日(火) |
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| 9月16日(水) |
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| 9月17日(木) |
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| 9月18日(金) |
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| 9月19日(土) |
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焼きそばパン
ビール
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ビール
枝豆
フランクフルト
赤飯
焼酎
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2106.7 |
kcal |
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| 9月20日(日) |
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| 9月21日(月) |
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| 9月22日(火) |
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| 9月23日(水) |
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| 9月24日(木) |
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| 9月25日(金) |
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| 9月26日(土) |
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| 9月27日(日) |
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| 9月28日(月) |
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| 9月29日(火) |
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| 9月30日(水) |
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9月のレポート
アドバイス
カロリーを摂りすぎると、使い切れない余剰エネルギーが脂肪などに蓄積され、肥満の原因となります。カロリーを摂りすぎないように注意しましょう。
摂取量(平均) 2106.7 kcal
摂取目安(平均) 1146 ～ 2006 kcal
9月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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