健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2014年11月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（11月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
11月1日(土)
11月2日(日)
11月3日(月)		プロテインダイエット 青汁 牛乳		カレー鍋 うどん トマト 焼酎 マルチビタミン＆ミネラル	1626.7	kcal
11月4日(火)
11月5日(水)
11月6日(木)
11月7日(金)
11月8日(土)		かつ煮 ご飯 味噌汁　 白菜（漬け物） 野沢菜（漬け物） かぶの塩漬け		キムチ鍋 絹ごし豆腐 トマト 焼酎 ちゃんぽん麺 卵 マルチビタミン＆ミネラル	2784.7	kcal
11月9日(日)		プロテインダイエット 青汁 牛乳		すき焼き トマト 焼酎 卵 うどん（麺のみ） マルチビタミン＆ミネラル	1573.7	kcal
11月10日(月)
11月11日(火)
11月12日(水)
11月13日(木)
11月14日(金)
11月15日(土)
11月16日(日)
11月17日(月)
11月18日(火)
11月19日(水)
11月20日(木)
11月21日(金)
11月22日(土)
11月23日(日)
11月24日(月)
11月25日(火)
11月26日(水)
11月27日(木)
11月28日(金)
11月29日(土)
11月30日(日)