健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2022年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(金)		ライ麦パン メンチカツパン1/2 麻婆焼きそば 少し Coffee、スキムミルク			---	kcal
4月2日(土)
4月3日(日)
4月4日(月)		Coffee、スキムミルク サラダ	ラーメン ツナ	おでん 納豆 ご飯 缶ビール 芋けんぴ	---	kcal
4月5日(火)
4月6日(水)
4月7日(木)		ナン Coffee、スキムミルク		納豆 鰯 ご飯 貝柱ジャーキー いかくん 缶ビール	---	kcal
4月8日(金)		カレーぱん MILO 、Coffe	野菜のフォカッチャハーフ 青汁	頂いた煮物（白菜、葱、油揚げ、椎茸、人参、豚肉） キャベツサンド	---	kcal
4月9日(土)		シャキシャキレタスサンド アイスカフェラテ	焼きカレーうどん 生ビール アイスコーヒー マックフロートコーク フライドポテト	葱トロ巻き ドライカレーおむすび 鰹のカルパッチョ 缶ビール	---	kcal
4月10日(日)		納豆巻き トースト バナナ小1本 苺3粒 Coffee、MILO、スキムミルク	すき焼き弁当	ポテトサラダ 紅鮭 らっきょう漬け ご飯	---	kcal
4月11日(月)		トースト 苺3粒 Coffee、MILO、スキムミルク	ツナサラダ 鮭弁当 プルーンFe飲むヨーグルト アイスCoffee	鯖定食	---	kcal
4月12日(火)				大きなコロッケパン	---	kcal
4月13日(水)
4月14日(木)		トースト バナナ小1本 苺3粒 Coffee、MILO、スキムミルク	Coffee、ミルク 野菜のフォカッチャ	真鯵の握り ずんだ餅 サラダ 串カツ（うずら玉子、鶏ごぼう、蓮根、豚・玉葱、鯵） 煮物（里芋、人参、椎茸） 日本酒 スパークリング270ml	---	kcal
4月15日(金)		玉子クロワッサンサンド バナナ小1本 苺3粒 Coffee、MILO、スキムミルク			---	kcal
4月16日(土)
4月17日(日)
4月18日(月)
4月19日(火)		トースト バナナ小1本 Coffee、MILO、スキムミルク			---	kcal
4月20日(水)		鮭 海苔佃煮 ご飯 Coffee、MILO、スキムミルク かつ丼＆蕎麦 お茶	チーズバーガー フライドポテト 野菜ジュース Coffee、スキムミルク	真鯵の握り 鮪、烏賊の刺身 野菜餃子 缶ビール	---	kcal
4月21日(木)		トースト 苺3粒 フィッシュソーセージ Lemon Liqueur Chocolate Coffee、スキムミルク			---	kcal
4月22日(金)		ランチパック メンチカツ 苺4粒 Coffee、MILO、スキムミルク	鮭フライ定食 アイスCoffee、ミルク		---	kcal
4月23日(土)
4月24日(日)			トースト 苺4粒 バナナ1本 Coffee、MILO、スキムミルク		---	kcal
4月25日(月)
4月26日(火)
4月27日(水)
4月28日(木)
4月29日(金)		トースト（胡桃） 自慢焼き バナナ小1本 Coffee、MILO、スキムミルク			---	kcal
4月30日(土)