[フラメンコ]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[フラメンコ]に関する記録ノート

01月19日　２０１９/１/１９/フラメンコ/避難訓練コンサート/銭湯（グリーン） 【フラメンコ,銭湯】
２０１９/１/１９/フラメンコ/避難訓練コンサート/銭湯（グリーン） ▲　　　１


ストレッチ

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12月22日　２０１８/１２/２２/冬至・柚子湯/フラメンコ/食事会/銭湯（柚子湯） 【フラメンコ,食事会,銭湯】
２０１８/１２/２２/冬至・柚子湯/フラメンコ/食事会/銭湯（柚子湯）
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12月08日　２０１８/１２/８/悲しい日/フラメンコ/銭湯（薬湯） 【フラメンコ,銭湯】
２０１８/１２/８/悲しい日/フラメンコ/銭湯（薬湯）
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11月10日　２０１８/１１/１０/フラメンコ/銭湯（薬湯） 【フラメンコ,銭湯】
２０１８/１１/１０/フラメンコ/銭湯（薬湯） ＋４００g


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10月27日　２０１８/１０/２７/フラメンコ/銭湯（ミントブルー） 【フラメンコ,銭湯】
２０１８/１０/２７/フラメンコ/銭湯（ミントブルー） 朝忙しくて体重測定出来ず。

omronの歩数計も着けて行くの忘れた。


残念。 ...
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10月20日　２０１８/１０/２０/フラメンコ/ゲリラサンバ 【フラメンコ】
２０１８/１０/２０/フラメンコ/ゲリラサンバ 朝忙しくて体重測定は忘れた。
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10月06日　２０１８/１０/６/フラメンコ/日帰り温泉 【フラメンコ,日帰り温泉】
２０１８/１０/６/フラメンコ/日帰り温泉 ＋１Kg


▲　　　　１
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09月29日　２０１８/９/２９/雨/フラメンコ/日帰り温泉 【フラメンコ,日帰り温泉】
２０１８/９/２９/雨/フラメンコ/日帰り温泉 ＋８００g

▲　　　１
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09月08日　２０１８/９/８/白露/フラメンコ/日帰り温泉 【フラメンコ,日帰り温泉】
２０１８/９/８/白露/フラメンコ/日帰り温泉 ＋６００g

▲　　　１


文化祭のフォーメーションで。 ...
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09月01日　２０１８/９/１/二百十日/フラメンコ/セミナー/日帰り温泉/夜半雨 【フラメンコ,セミナー,日帰り温泉】
２０１８/９/１/二百十日/フラメンコ/セミナー/日帰り温泉/夜半雨 ＋１.４Ｋｇ(°°;)

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