[フラ]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[フラ]に関する記録ノート

03月24日　２０１７/３/２４/フラ/銭湯（グリーン） 【フラ,銭湯】
２０１７/３/２４/フラ/銭湯（グリーン） 友達の家から朝帰宅したので、時間的に今期最後のリフレッシュ体操には行けず。



フラに行くのが忙しかった。
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03月17日　２０１７/３/１７/リフレッシュ体操/フラ/ヘアカラー/銭湯（パープル） 【リフレッシュ体操,フラ,ヘアカラー,銭湯】
２０１７/３/１７/リフレッシュ体操/フラ/ヘアカラー/銭湯（パープル） ＋６００g


新しいステップ
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03月10日　２０１７/３/１０/リフレッシュ体操/フラ 【リフレッシュ体操,フラ】
＋４００g
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03月03日　２０１７/３/３/リフレッシュ体操/フラ/銭湯（グリーン） 【リフレッシュ体操,フラ,外食,銭湯】
±０


▲　　　　　２

...
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02月24日　２０１７/２/２４/フラ/役員改選/お茶会/銭湯（パープル） 【フラ,お茶会,銭湯】
－４００g


▲　　　　　１

...
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02月10日　２０１７/２/１０/フラ/図書館/低温注意報 【フラ】
＋４００g


▲　　　　　２

...
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02月03日　２０１７/２/３/節分/フラ 【フラ】
－２００g
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01月27日　２０１７/１/２７/フラ/図書館 【フラ,図書館】
昨日調子悪かったので今日は早めに帰宅。
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01月20日　２０１７/１/２０/大寒/フラ/銭湯（グリーン） 【フラ,銭湯】
±０


▲　　　　　　１
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01月13日　２０１７/１/１３/フラ/歯科医院 【フラ,歯科医院】
±０


▲　　　　　　2
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