２０１７/２/１０/フラ/図書館/低温注意報【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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もも子の明日さん

２０１７/２/１０/フラ/図書館/低温注意報

< ２０１７/２/９/... 　｜　２０１７/２/１１... >

＋４００g

▲　　　　　２

フラ　　　　新しいステップ　　　　足のみ

最近寒くてまた炬燵に寝てしまったり、熟睡出来ない。

今日は異常に肩が張ったり、何故か右腕が痛いわで銭湯は止めて早々にバスで帰宅。

また、食事も２食だったり全然栄養が足りなかったので久しぶりにすき家でキムチ豚丼を食べた。

蜆汁は泥臭かったなぁ。何処産だろう。美味しい蜆汁を飲みたいなぁ。やっぱり赤出しがいいなぁ。

今日は早く寝よう。ちゃんと寝ないと良くないね。さて、寝られるかな？

【記録グラフ】

フラ 50分	室温 3.9℃	気温　朝 0℃
睡眠時間 5時間	湿度 56%	体脂肪率（朝） 38%
万歩計 8895歩	体重 64.4kg

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