２０１７/２/１０/フラ/図書館/低温注意報【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月10日（金）

２０１７/２/１０/フラ/図書館/低温注意報
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＋４００g


▲　　　　　２



フラ　　　　新しいステップ　　　　足のみ



最近寒くてまた炬燵に寝てしまったり、熟睡出来ない。



今日は異常に肩が張ったり、何故か右腕が痛いわで銭湯は止めて早々にバスで帰宅。



また、食事も２食だったり全然栄養が足りなかったので久しぶりにすき家でキムチ豚丼を食べた。



蜆汁は泥臭かったなぁ。何処産だろう。美味しい蜆汁を飲みたいなぁ。やっぱり赤出しがいいなぁ。



今日は早く寝よう。ちゃんと寝ないと良くないね。さて、寝られるかな？

【記録グラフ】
フラ
50分
フラ（分） のグラフ
 		気温　朝
0℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
3.9℃
室温（℃） のグラフ
湿度
56%
湿度（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
38%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8895歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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