[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

おじまる子さん

足あと

【関心テーマ】
ダイエット/生活習慣病/高齢者の健康・介護

【スポーツ・運動】
ウォーキング/ノルディックウォーキング

【病気・症状】
クローン病/腰痛

参加サークル（1）



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[通常日記]に関する記録ノート

11月23日　勤労した日(笑)

【通常日記】

【今日のできごと】
北海道日本ハムファイターズファンフェスティバルの日
【今日の感想】
早朝5時16分、札幌に向けて出発。
かみさんと次女が日ハムのファンフェスを観に行くため、お父さんは運転手担当(笑)
朝はビュンビュン車が流れるので、予定よりかなり早く札幌ドームに着きました。 ...

11月20日　3人で食事	【通常日記】
【今日のできごと】長男&長女と３人で昼食北海道コンサドーレ札幌Ｊ1昇格【今日の感想】一昨日から長女が進学関係の用事で自宅に泊まりに行ったので、今日はお向かえに。社宅から自宅までは片道150㎞以上あります。 ...
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11月17日　研修旅行初日	【通常日記】
【今日のできごと】札幌ファクトリーで昼食北ガスのLNG基地を見学定山渓温泉で宴会【今日の感想】名目は一応「研修旅行」なので、ホテルまではアルコール禁止。 ...
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11月15日　雷鳴	【通常日記】
【今日の運動】昼休みに20分位の散歩ウォーキングマシンで早足40分腹筋100回【今日のできごと】朝7時前シャワーしていたら、浴室の窓に閃光が！！ ...
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11月11日　11月12日（土）	【通常日記】
【今日のできごと】娘のバドミントン大会新冠レコードの湯のレストランでランチファミスポのウォーキングマシン復旧【今日の感想】娘が2度目のバドミントン大会出場 ...
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11月09日　荒れ模様の天気と選挙結果	【通常日記】
【今日のできごと】昼飯は久しぶりの外食強風一時吹雪な、なんと！トランプ氏が勝利宣言水曜は早帰りの日ファミスポでウォーキングマシン&階段ダッシュ ...
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11月08日　早朝だけ穏やか	【通常日記】
【今日のできごと】早く目覚めたし、風もなく、温かいのでウォーキングへ出勤途中の図書館前のごみ拾い【今日の感想】 radikoを聴きながら30分程度ウォーキング。この時だけ風も雨もなかったが、出勤時間には降りだし一日雨模様。 ...
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11月06日　初雪舞う	【通常日記】
【今日の運動】腹筋100回スクワット100回踏み台昇降45分【今日の感想】 ...
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11月03日　パスタと温泉	【通常日記】
【今日のできごと】ゴルフコンペは雨（雪！）で中止苫小牧でショッピングと昼食久しぶりの日帰り温泉【今日の感想】 ...
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11月02日　観風会は焼き肉屋	【通常日記】
【今日のできごと】社長の新聞社インタビューの原稿作成観風会ストーブ前でごろ寝【今日の感想】 6月に就任した社長が、数日後に地方紙のインタビューを受ける。 ...
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