[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

04月05日　仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】
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04月04日　仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ハンバーグ・スクランブルエッグ・ブロッコリー
【間食】
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04月03日　仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・ヤクルト
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】
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04月02日　仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　煮物（タケノコ・鶏肉・人参・糸コン）・ハンバーグ・ブロッコリー
【間食】
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04月01日　仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・ヤクルト
【昼ごはん】
　パン２個
【間食】
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03月31日　休日　買物　散歩 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・パン・ヤクルト
【昼ごはん】
　肉きつねうどん・おにぎり
【間食】
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03月30日　休日　卒業入学祝　映画 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ミートスパ・からあげ・ナゲット
【間食】
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03月29日　仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　パン・どら焼き
【間食】
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03月28日　仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】
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03月27日　仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・ヤクルト
【昼ごはん】
　からあげ・スクランブルエッグ・ウインナー
【間食】
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