[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

02月05日　20160205 【食事の記録】
【朝ごはん】
米、食べるラー油、サラダ
【昼ごはん】
おにぎり（こんぶ、ふりかけ、豚）、サラダ
【間食】
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02月04日　20160204 【食事の記録】
【朝ごはん】
雑炊
【昼ごはん】
おにぎり（ひじき、ふりかけ、めんたい）、サラダ
【間食】
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02月03日　20160203 【食事の記録】
【朝ごはん】
雑炊
【昼ごはん】
おにぎり(しらす、のりたま、鮭)、サラダ
【間食】
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02月02日　20160202 【食事の記録】
【朝ごはん】
おにぎり(梅、昆布、のり)
【昼ごはん】
カレー
【間食】
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02月01日　20160201 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】
チャーハン
【間食】
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01月31日　20160131 【食事の記録】
【朝ごはん】
米、食べるラー油、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり（ひじき、ふりかけ）
【間食】
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01月30日　20160130 【食事の記録】
【朝ごはん】
米、食べるラー油、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり（チーズ、ゆかり、しょうが焼き）、サラダ
【間食】
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01月29日　20160129 【食事の記録】
【朝ごはん】
雑炊、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり（唐揚げ、のり、のりたま）、サラダ
【間食】
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01月28日　20160128 【食事の記録】
【朝ごはん】
ピラフ、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
パスタ
【間食】
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01月27日　20160127 【食事の記録】
【朝ごはん】
米、サラダ、食べるラー油、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり（昆布、ベーコン、ふりかけ）、サラダ
【間食】
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