[ダイエット]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[ダイエット]に関する記録ノート

06月06日　変化なし 【ダイエット,コアリズム】
ウエストも体重も変化なし。
運動量が足りないのかな・・・
毎日ビタミンＢが不足がちになってるようなので
錠剤を飲むようにしようかな。

昼休みにウォーキングをした。 ...
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06月04日　今日は 【食事の記録,ダイエット】
久しぶりにウォーキングをしっかりとやった。
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