[メンタルの記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[メンタルの記録]に関する記録ノート

05月03日　５月3日 【食事の記録,子育ての記録,メンタルの記録,運動の記録,通常日記】
【今日のできごと】 雨で気が滅入った。明日は散歩できるといいな。掃除もしたいな。

【今日の感想】
今日も何も出来なかった。自己嫌悪

今日やった運動】 腹筋２０回 ...
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