[メンタルの記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[メンタルの記録]に関する記録ノート

04月15日　no title 【通常日記,食事の記録,睡眠の記録,運動の記録,子育ての記録,メンタルの記録】
【今日の調子】良

【今日のできごと】仕事が忙しく緊張した

【昨晩寝た時間】18：00
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04月10日　眼科受診　異常なし 【睡眠の記録,食事の記録,運動の記録,メンタルの記録,通常日記】
【今日のできごと】仕事8:30～13:00　　眼科受診　異常なし　（Ｒ1.2:Ｌ1.2)　眼圧13

【今日の感想】爪もみ薬指　　気分まあまあ


【今日やった運動】自転車　ショッピング ...
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