[四則演算ゲーム]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[四則演算ゲーム]に関する記録ノート

07月10日　お薬を減らすことになりました 【四則演算ゲーム】
今日、終業後に心療内科を受診してきました。４週間に１回の定期検診みたいなもの。

先々月から、睡眠導入剤の服用を週末に限って止めてきましたが、特に寝つきが悪くなることもなく、過日の内視鏡検査前夜も飲みませんでしたが、普通に眠ることができました。
そのことを先生に言ったら、「それでは、お薬を減らしましょう」ということで、マイスリーの服用をやめてみることになりました。とりあえず、あと１４日分はス...
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07月08日　筋肉痛 【ABC探索ゲーム,カラー判断ゲーム,四則演算ゲーム】
先週の木曜日・金曜日と普段以上に歩いたせいか、内転筋が痛い！！やはり、普段しないことを急にすると、体は素直に反応してくる。

それでも、歩けないほどではないのがせめてもの救い。昔々、全く運動をしていなかった頃、急にテニスを全力でしたら、翌日、猛烈な筋肉痛に襲われ、階段の上り下りも滅茶苦茶きつかったことを思い出した。
今の仕事はデスクワーク中心だけど、異動前は工場勤務で、会社内で1日8,000...
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