筋肉痛【TAKAYANさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TAKAYANさんのトップページ>記録ノートを見る>筋肉痛
07年07月08日（日）

筋肉痛
< no title 　｜　no title >
先週の木曜日・金曜日と普段以上に歩いたせいか、内転筋が痛い！！やはり、普段しないことを急にすると、体は素直に反応してくる。

それでも、歩けないほどではないのがせめてもの救い。昔々、全く運動をしていなかった頃、急にテニスを全力でしたら、翌日、猛烈な筋肉痛に襲われ、階段の上り下りも滅茶苦茶きつかったことを思い出した。
今の仕事はデスクワーク中心だけど、異動前は工場勤務で、会社内で1日8,000歩位は普通に歩いていた。たった１ヶ月でもこれ程衰えるとは・・・・

やっぱり、普段から適度な運動は意識してしなくてはいけませんね。

【記録グラフ】
カラー判断ゲーム
32秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
27秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
130秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE