「ABC探索ゲーム」「通常日記」「脳トレ記録」「カラー判断ゲーム」「四則演算ゲーム」 ～TAKAYANさんの記録ノート

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TAKAYANさんの2007年07月の記録ノート

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 07月31日（火）
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お疲れモード？

 07月30日（月）
【今日の記録】
　　カラー判断　36秒　サル
　　ペア探し　　118秒　カエル　（トホホ....）

【今日の感想】
　　とにかく、週明けは何故かしんどい。脳も働いていない！ ...
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 07月29日（日）
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 07月28日（土）
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 07月27日（金）
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 07月26日（木）
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 07月25日（水）
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 07月24日（火）
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 07月23日（月）
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 07月22日（日）
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有意義な一日

 07月21日（土）
今日は（と言っても日付は変わっていますが・・）茨城・つくばの国立環境研究所の夏の大公開を見に行ってきました。
私は京都の住人であるが故、昨日の夜行バス（ツアーバスではなくて路線バス）で東京へ出て、さらにつくば行きのバスに乗り換えて、１０時間近くかけて現地に到着。普段見ることのできない最新の研究に触れられて、有意義な一日でした。

で、研究所内を歩き回っているうちに自然に歩数が増加！深夜に京都...
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 07月20日（金）
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 07月19日（木）
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 07月18日（水）
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やっぱり静かな所がいい！

 07月17日（火）
今日は本来の職場を離れ、別室で一日お仕事でした。うるさい電話はかかってこないし、余計な雑音（上役方の電話でどなる声）は聞こえてこないし、なんて素晴しい！２日かけて片付ける予定が１日で終わってしまいました。

明日は報告書を作らなくてはいけないので、本来の席に戻ります。さて、雑音対策に「耳栓」でも用意しておこうかな・・・
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大地震だ！

 07月16日（月）
今日、新潟で大地震があったんですね。中越地震のときもそうでしたが、阪神淡路大震災が思い起こされます。
当時、私は神戸市東灘区深江に住んでいて、地震が起きた時は「これで瓦礫に埋もれて死ぬんだろうな」と、正直思いました。たまたま、住んでいたところが殆ど無傷で、ケガすらしなくてすみましたが、近所では多くの方が亡くなりました。地震翌日に、当時勤務していた大阪市内の会社に向かいましたが、バスが高速道路から...
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明日は仕事

 07月15日（日）
７月としては史上最強の台風、皆さんのところではいかがでしたか。関西では幸い大きな被害もなく、ほっとしています。でも、各地で大きな被害が出ていますね。心が痛みます。

巷では三連休ですが、うちの会社は明日は出勤日です。といっても、生産系だけなので、うるさい営業から電話攻撃がないだけまし。自分の仕事に集中できるのはありがたいです。

実は、一念発起して、初のPC自作に挑戦してみようと決心しまし...
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 07月14日（土）
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ひと安心

 07月13日（金）
本当なら昨日の日記に書くべきことですが・・・
先週受けた大腸内視鏡検査のときに見つかったポリープの組織検査の結果を聞きに、消化器科へ行ってきました。
結果は、５段階評価の１。全くの正常組織でした、ということで治療の必要はなく、無事に解放されました。お金はちょっとかかりましたが、何にも問題ないことがわかっただけでもひと安心です。

あとは、一年以上通院しているうつ状態。だいぶ回復してはいるも...
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 07月12日（木）
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 07月11日（水）
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お薬を減らすことになりました

 07月10日（火）
今日、終業後に心療内科を受診してきました。４週間に１回の定期検診みたいなもの。

先々月から、睡眠導入剤の服用を週末に限って止めてきましたが、特に寝つきが悪くなることもなく、過日の内視鏡検査前夜も飲みませんでしたが、普通に眠ることができました。
そのことを先生に言ったら、「それでは、お薬を減らしましょう」ということで、マイスリーの服用をやめてみることになりました。とりあえず、あと１４日分はス...
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 07月09日（月）
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筋肉痛

 07月08日（日）
先週の木曜日・金曜日と普段以上に歩いたせいか、内転筋が痛い！！やはり、普段しないことを急にすると、体は素直に反応してくる。

それでも、歩けないほどではないのがせめてもの救い。昔々、全く運動をしていなかった頃、急にテニスを全力でしたら、翌日、猛烈な筋肉痛に襲われ、階段の上り下りも滅茶苦茶きつかったことを思い出した。
今の仕事はデスクワーク中心だけど、異動前は工場勤務で、会社内で1日8,000...
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 07月07日（土）
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ゆったり有休

 07月06日（金）
今日は内視鏡検査で「万が一の経過観察入院」のことを考えて事前におさえていた有休日。その万が一がなくなったので、会社に行こうかとも考えたものの、心の健康のことを考えて、有休実行。

というわけで、今日は普段めったにできない平日のお買い物お出かけ。量販店なんかすいていて、ゆったりと楽しむことができました。こんな休日もたまにはいいな～って、感じた一日でした。

歩数計も２日連続で目標値クリア！ ...
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初内視鏡検査！

 07月05日（木）
内視鏡、といっても胃ではなくて、大腸の方。
朝食抜きで病院に行き、２リットルの下剤を２時間かけて飲み、腸内を洗浄して、昼過ぎから検査スタート。
お腹の中をカメラが入っていく感じって、なんかモコモコして、特に曲がっているところを通す時が結構辛かった。
看護師さんにモニターを見せてもらったけれど、大腸の中って、思っていた以上にヒダが多かった。自分の体の中をリアルタイムで見られるのは、何か不思議な...
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 07月04日（水）
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 07月03日（火）
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 07月02日（月）
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未達、未達・・・・

 07月01日（日）
歩数記録をはじめたはいいものの、目標値に遠く及ばない。
工場勤務だった頃は、軽く8,000歩はいったのに、事務所勤務になったとたん、ほぼ半減。
これはいかん！と思いつつも、仕事ではほとんど動く必要すらないし、仕事から帰ってから歩く気にはなれないし。

まあ、未達は未達でいいか。仕事じゃないし。
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