[慢性腎炎]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[慢性腎炎]に関する記録ノート

04月20日　2020.4.20　ちょっと増えてきたっ 【慢性腎炎】
たんぱく質制限40g　だと意識しなくてもガッツリダイエットになってしまって困る。
痩せると筋肉が分解されて結局腎臓に負担がかかるから。
現在の身長から算出した平均体重が63.58kg　実体重が48.5前後
たんぱく質制限をしつつ必要カロリー1600kcalを確保するために
低たんぱく高カロリーなものを探して食べ続ける日々。
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