[目標]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[目標]に関する記録ノート

05月12日　no title 【目標】
ネットショップに営業時間内に連絡する都合で、午後4時にPCを触った。
この1時間って結構いろいろ出来ちゃう（見ちゃう）な～。
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05月09日　指、曲がるようになった 【目標,関節】
昨日・今日の自己流・早期リハビリの成果か、ぎこちなさはあるけれど曲がるようになった。
力みすぎると曲がらない。接している指（人差し指と薬指）や第3関節の助けで曲げやすくなる。
コキコキしながら曲がる。

「運動なんでも」下腹筋トレが、6カウントでバテてたのが急に20出来るようになった。
要領よくなり、楽なやりかたに流れただけかもしれないな～。 ...
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05月01日　■今月の目標 【目標】
パソコン10時～17時は触らない。
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