[睡眠の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[睡眠の記録]に関する記録ノート

10月02日　２日摂取量（１７８０kcal） 【食事の記録,睡眠の記録】
【朝ごはん】
シリアル　３０ｇ　　１１４kcal
牛乳　４５ml ３１kcal
一口美膳　一袋（４こ入り） １０２kcal
【昼ごはん】
野菜うどん　３２２kcal ...
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