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ぱんだ娘さんのプロフィール
自己紹介 最近少し太ってしまったので、ここに登録してみました。
以前はきちんとカロリー計算して食事を摂っていたのですが
６月頭に仕事を辞めてしまい、しばらく家でだらだら過ごしていたら太ってしまったとゆう。。

新しい仕事も始めて、不規則になっていた睡眠も
朝早くに家を出ないといけない為、早めに寝るようにしています。

あとは、時間のある時に半身浴してます。
浸かってる時間は２０分くらいですかね。。
何とか痩せるために頑張るぞう（＞ω＜）ノ

◇目標は３～４キロ減◇
 
記録ノート 10月 20日  ２０日摂取量（２１３３kcal...( 1) ( 2011/10/20 20:11)
  10月 19日  １９日摂取量（１７２７kcal...( 1) ( 2011/10/19 22:24)
  10月 08日  ８日摂取量（１３１６kcal）( 0) ( 2011/10/09 05:27)
  10月 07日  ７日摂取量（１０４０kcal）( 0) ( 2011/10/08 13:57)
  10月 06日  ６日摂取量（１４１２kcal）( 0) ( 2011/10/08 13:56)
  10月 05日  ５日摂取量（１５２７kcal）( 0) ( 2011/10/08 13:55)
  10月 04日  ４日摂取量（１１６９kcal）( 0) ( 2011/10/08 13:54)
  10月 03日  ３日摂取量（１４０８kcal）( 0) ( 2011/10/04 13:13)
  10月 02日  ２日摂取量（１７８０kcal）( 0) ( 2011/10/04 13:12)
  10月 01日  １０月１日摂取量（１９４０kc...( 0) ( 2011/10/04 13:12)
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