７日摂取量（１０４０kcal）【ぱんだ娘さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月07日（金）

７日摂取量（１０４０kcal）
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【朝ごはん】
シリアル　４０ｇ　１５２kcal
牛乳　４５ml ３１kcal
【昼ごはん】
日替わり弁当　約？５００kcal
【間食】

【晩ごはん】
ポトフ　３０８kcal
さつまいも　４９kcal
【夜食】

【今日の感想】
１０４０kcal

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