８日摂取量（１３１６kcal）【ぱんだ娘さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月08日（土）

８日摂取量（１３１６kcal）
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【朝ごはん】
シリアル　３０ｇ　　１１４kcal
牛乳　４５ml ３１kcal
【昼ごはん】
日替わり弁当　約５００kcal
【間食】

【晩ごはん】
酢豚　４４２kcal
肉まん　（ミニ２こ）　１８０kcal
さつまいも　４９kcal
【夜食】

【今日の感想】
１３１６kcal

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