１０月１日摂取量（１９４０kcal）【ぱんだ娘さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月01日（土）

１０月１日摂取量（１９４０kcal）
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【朝ごはん】
カロリーメイト（チョコ味・２本）　２００kcal
【昼ごはん】
オニギリ（高菜）　１７９kcal
惣菜（肉団子２こ７８kcal・から揚げ小３こ１０７kcal・カボチャ天ぷら２こ１１２kcal）
【間食】
ホームパイ　一袋（２枚入り）６８kcal
寒天ゼリー　５９kcal
【晩ごはん】
ミネストローネ　１２９kcal
ミートソーススパゲッティ　７１３kcal
りんごのさつまいも煮　２９５kcal
【夜食】

【今日の感想】
１９４０kcal

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