２９日摂取量（１６２７kcal）【ぱんだ娘さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月29日（木）

２９日摂取量（１６２７kcal）
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【朝ごはん】
シリアル　３０ｇ　１１４kcal
牛乳　　　４５ml　３１kcal
一口美膳　一袋　　１０２kcal
【昼ごはん】
オニギリ（明太子）１こ　１８３kcal
おいなりさん　１こ　１２４kcal
お味噌汁　　４０kcal
【間食】
オレンジジュース　ペットボトル１本　１６４kcal
【晩ごはん】
ポトフ　２９０kcal
お好み焼き　２５９kcal
だいがくいも　３２０kcal
（１こあたり　５３kcal）
【夜食】

【今日の感想】
１６２７kcal

コメント
ぱんだ娘 2011/09/30 13:42 
２９日は摂取オーバー；；
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