[睡眠の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[睡眠の記録]に関する記録ノート

11月16日　11/16 【食事の記録,通常日記,睡眠の記録】
ジムでのトレ－ニング過多かなぁ～？腰が痛い。足の痺れがないから骨じゃなくて筋肉か筋だろうなぁ。

どこまで痛くなるか湿布貼って頑張ってみましょう！

あと10日体チックを楽しみにして。
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04月13日　4/13 【睡眠の記録,運動の記録,メンタルの記録,病気の体験談,通常日記】
【今日のできごと】
　　　　　
【今日の感想】
ダイエットってなかなか大変ですよね！
体を良くする為に頑張ります！
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