[睡眠の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[睡眠の記録]に関する記録ノート

09月13日　旗振り当番です。 【通常日記,食事の記録,睡眠の記録,運動の記録,子育ての記録,レシピの記録,闘病の記録,介護の記録】
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】
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07月28日　やはり気になる年ごろです。 【通常日記,食事の記録,睡眠の記録】
【朝ごはん】
バナナ。ナッツ入りヨーグルト･砂糖抜きティーオーレ・ミニロールケーキ２個
【昼ごはん】
お弁当(玉子焼き。焼きそば。チキンカツ。五目豆）
【間食】
砂糖抜きコーヒ・チョコ ...
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