[睡眠の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[睡眠の記録]に関する記録ノート

07月23日　運動してなあい。 【食事の記録,睡眠の記録,運動の記録,食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
ﾌﾟﾁｸｯｷｰ ...
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07月12日　寝起き良好。 【睡眠の記録,通常日記,神経衰弱ゲーム,カラー判断ゲーム,ABC探索ゲーム,追跡記憶ゲーム,食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯１杯、生玉子１個、きざみ梅とめかぶのｽｰﾌﾟ、あごふりかけ、牛乳１杯
【昼ごはん】
ﾊﾞﾅﾅ、水
【間食】
...
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07月11日　睡眠時間 【睡眠の記録,通常日記,ABC探索ゲーム,食事の記録,カラー判断ゲーム】
【朝ごはん】
野菜炒め（ﾅｽ、豚肉、もやし、ほうれん草）、ご飯１杯、ふりかけ、あごふりかけ、水１杯
【昼ごはん】

【間食】ﾊﾞﾅﾅ１本、牛乳１杯
【晩ごはん】 ...
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