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[追跡記憶ゲーム]に関する記録ノート
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07月22日 no title
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【脳トレ記録,スライドパズル,カラー判断ゲーム,神経衰弱ゲーム,追跡記憶ゲーム,四則演算ゲーム】 |
【今日の記録】上り～心臓。リハビリ病院並みに心臓を。下り～捻挫。アスリートスピード為末朝原タイソンゲイ
【今日の感想】
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07月05日 no title
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【脳トレ記録,カラー判断ゲーム,スライドパズル,ABC探索ゲーム,追跡記憶ゲーム,四則演算ゲーム】 |
【今日の記録】
【今日の感想】人生＝オールアウトｘ１０００回。摂取で体重一定を見つける。グルカゴン。消費はオールアウト一回60キロ
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07月04日 no title
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【脳トレ記録,スライドパズル,カラー判断ゲーム,追跡記憶ゲーム】 |
【今日の記録】V字脚上げ。～下腹の強化。水泳型背筋～脇腹の脂肪。
【今日の感想】
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07月02日 忘れ物
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【脳トレ記録,カラー判断ゲーム,スライドパズル,追跡記憶ゲーム,ABC探索ゲーム】 |
【今日の記録一瞬視る。その場で５分のかたずけ。かばん。帳簿。入金。計上。
【今日の感想】ミックスピザ904。ドラ焼き284。
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07月01日 体質改善
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【脳トレ記録,カラー判断ゲーム,スライドパズル,ABC探索ゲーム,追跡記憶ゲーム】 |
【今日の記録】
【今日の感想】体質改善～筋肉量少ない。脂肪量多い。やきそば667．お好み焼き778．ドラ焼き280．ポテトチップス450カレーライス715コロッケ定食899．ステーキセット160ｇ967。うな丼790．
冷やし中華530。焼きビーフン500
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06月30日 摂取カロリー
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【カラー判断ゲーム,スライドパズル,ABC探索ゲーム,追跡記憶ゲーム】 |
【今日の記録】
【今日の感想】精査。細かくチェック。こつこつ脳トレ。覚えて行く。天ざる729。肉50ｇで80。オムライス921は大きい。外食の定食は600以上。親子丼690牛680。
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06月28日 INのダイエット
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【スライドパズル,カラー判断ゲーム,追跡記憶ゲーム,ABC探索ゲーム】 |
【今日の記録】
【今日の感想】検索。TV。摂取。消費は行動的に。
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06月26日 わき腹の脂肪
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【脳トレ記録,スライドパズル,カラー判断ゲーム,追跡記憶ゲーム,ABC探索ゲーム】 |
【今日の記録】
【今日の感想】ウエストサイズの原因。こってりたっぷり脂肪が理由。摂取1200カロリーに。運動。腹筋。背筋。脊柱起立筋。脇腹筋。
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06月24日 1200カロリー-
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【脳トレ記録,追跡記憶ゲーム,食事の記録,通常日記,食事の記録】 |
【朝ごはん】パン
【昼ごはん】ぎょうざ
【晩ごはん】角煮
【今日の感想】５５５点で１２００カロリー。卵。乳製品。小魚。豆腐。夏野菜。夏果物。摂取カロリー＞消費カロリー。10倍摂取に時間を。
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06月22日 ことば
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【脳トレ記録,スライドパズル,食事の記録,カラー判断ゲーム,追跡記憶ゲーム】 |
【朝ごはん】トーストコーヒー400
【昼ごはん】クリ－ムシチュー400
【間食】いかフライ200
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