ことば【hirosiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月22日（金）

ことば
< 8.9% 　｜　消費カロリー >
【朝ごはん】トーストコーヒー400

【昼ごはん】クリ－ムシチュー400

【間食】いかフライ200

【晩ごはん】427。筑前卵ミス汁ごはん

【夜食】

【今日の感想】6歳以下～耳映像。6歳以上～活字と知識。母国語無し。浮き輪補助輪無し。フランスシャンソン英ビートルズスペインピカソフラメンコドンキホーテ伊カンツオーネ中孔子仏教


【記録グラフ】
体脂肪率
12.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		背筋
20回
背筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
摂取カロリー。
1600kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		消費カロリー
1500kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		 
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