INのダイエット【hirosiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月28日（木）

INのダイエット
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【今日の記録】


【今日の感想】検索。TV。摂取。消費は行動的に。




【記録グラフ】
体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
 		背筋
20回
背筋（回） のグラフ
 		ウエスト
79.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		消費カロリー
1600kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		サイドレイズ【肩･僧帽筋･三角筋】
20回
サイドレイズ【肩･僧帽筋･三角筋】（回） のグラフ
握力
10回
握力（回） のグラフ
 		体重
55.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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