[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

08月29日　no title 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】
カレースープ
こんにゃく米
きゃべつサラダ ...
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10月29日　スリミングショーツ２日目 【通常日記】
昨日はお昼ごはんを食べた後から結構ウエストのクイコミがきつかったので、家に帰ってから脱いでおなかとおしりを開放してました。
今日朝起きた感じでは、（もう？）ちょっと引きしまった感があったかも。
ウエストとヒップの採寸をしてなかったので今日帰ってから測って、サイズダウンするかも検証してみたいと思います。
昨日は履くのに結構苦労しましたが、トイレに数回行ったりで上げ下げに慣れたので今日はいい感じに履け...
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09月23日　２日目 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
梨　１個　やずやこうず２コ
【昼ごはん】
ロコモコ
【間食】
...
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09月22日　今日からｽﾀｰﾄ♪ 【食事の記録,通常日記】
【今日のできごと】
今日からｽﾀｰﾄがんばります♪
ﾖｶﾞを１年半続けてるけど、ちっとも体脂肪が減らないのでﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄに挑戦！
がんばりますぅ～

【朝ごはん】 ...
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