２日目【ゆりぞ-さんの健康管理カラダカラノート】

ゆりぞ-さん

２日目

< 今日からｽﾀｰﾄ♪ 　｜　no title >

【朝ごはん】
梨　１個　やずやこうず２コ
【昼ごはん】
ロコモコ
【間食】

【晩ごはん】
ビール３本、鳥わさ、ピザ、水菜サラダ、かきあげ
【夜食】
じゃがりこ、チューハイ１缶
【今日の感想】

【記録グラフ】

体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
2212kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
梨（1人前）	73.1	kcal
やずや香酢（2人前）	13.8	kcal
12時
びっくりドンキーエッグバーグディッシュ 150g（1人前）	871	kcal
20時
キリンビールキリンクラシックラガー [カン] 350ml（3人前）	432	kcal
アサヒビールアサヒ旬果搾りハッピーグレープフルーツ [カン] 350ml（1人前）	193	kcal
ささみ（1人前）	10.5	kcal
サンマルクカフェ週替りピザ（1人前）	283	kcal
カルビーじゃがりこジャーマンポテト 60g（0.5人前）	151	kcal
かき揚げ（0.7人前）	186	kcal
	2212	kcal
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