【健康管理カラダカラノート】ゆりぞ-さんの最新記録ノート

10月30日スリミングショーツ３日目

だいぶ履き心地に慣れてきた今日この頃です。。。
おなかはまだ（当然ですが・・・）効果が感じられませんが、おしりは上がってきた感じがします～。
とりあえず１週間後に経過報告します。
２枚組を購入したので毎日履けるので効果が期待できればいいですが・・・
耐久性も気になりますよね。

昨日はお昼ごはんを食べた後から結構ウエストのクイコミがきつかったので、家に帰ってから脱いでおなかとおしりを開放してました。
今日朝起きた感じでは、（もう？）ちょっと引きしまった感があったかも。
ウエストとヒップの採寸をしてなかったので今日帰ってから測って、サイズダウンするかも検証してみたいと思います。
昨日は履くのに結構苦労しましたが、トイレに数回行ったりで上げ下げに慣れたので今日はいい感じに履け...

10月28日今日からファイブスリミングショ...

最近話題のミカコのファイブスリミングショーツ履きます。
2枚１組ﾀｲﾌﾟを購入したので毎日着用してレポします。
＠コスメでは賛否両論だったので、どうかなーと思ってますが。
履きはじめはとにかくきついです。
爪伸びてたら確実に割れてます。ただこれくらいじゃないと補正下着にならないから私としては好しです。 ...

10月27日今日からまたまたスタート
【朝ごはん】きのこご飯【昼ごはん】金時さつまいもミニ２個、ミディアムトマト１個、おにぎり１個、１６品目サラダ【間食】 ...
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04月14日今日から再スタート①
【朝ごはん】バナナ【昼ごはん】中華がゆ、海草サラダ【間食】 ...
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11月29日 no title
【朝ごはん】炊き込みご飯。納豆【昼ごはん】ナンカレー【間食】 ...
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11月28日 no title
【朝ごはん】バナナ、焼きおにぎり、豆乳クッキー２枚【昼ごはん】かぼちゃポタージュ、温野菜【間食】 ...
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11月27日今日は気をひきしめて
【朝ごはん】バナナ【昼ごはん】ブルーベリーヨーグルト、フォー、ファミチキ【間食】 ...
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11月26日 no title
【朝ごはん】柿、洋ナシ【昼ごはん】柿、混ぜご飯、春雨わんたんスープ、ブルーベリーヨーグルト【間食】 ...
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11月25日今日は酒抜くぞ
【朝ごはん】バナナ【昼ごはん】てんぷら定食【間食】 ...
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11月24日がんばりたいけど酒が・・・
【朝ごはん】バナナ１本【昼ごはん】お寿司、中生２杯【間食】 ...
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11月23日今日もがんばる
【朝ごはん】じゃがいもの味噌汁、チャーハン１／３【昼ごはん】水炊き鍋【間食】 ...
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11月22日 6日目
【朝ごはん】シャウエッセン２本、たんたんご飯【昼ごはん】【間食】 ...
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11月21日 5日目
【朝ごはん】納豆卵ごはん【昼ごはん】さば塩・トン汁・ご飯・生卵・のり【間食】 ...
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11月20日４日目
【朝ごはん】カレー（カロリーハーフ）１／２【昼ごはん】外食　串八丁でから揚げ・塩やき定食【間食】 ...
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11月19日 3日目
【朝ごはん】カレー（カロリーハーフ）１／２皿、洋ナシ１かけ【昼ごはん】カニクリームコロッケ＆エビフライ定食【間食】 ...
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11月18日 2日目
【朝ごはん】ラフランス1個　やずやのこうず【昼ごはん】 10穀米、納豆、豆腐、大根サラダ、那須の月【間食】 ...
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11月17日今日から再スタート♪
【朝ごはん】ナシ【昼ごはん】絹とうふ大根サラダ ...
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09月26日 no title
【朝ごはん】豆乳飲料バナナ１パック、やずやのこうず２こ、冷凍焼きおにぎり2コ【昼ごはん】たぬき冷うどん、海鮮サラダ【間食】 ...
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ゆりぞ-さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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