食事日記【ゆりぞ-さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月20日（金）

食事日記
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【朝ごはん】
納豆、野菜いため
【昼ごはん】
ぶっかけうどん、Lチキ
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
12時
はなまるうどん ぶっかけ　中（0.6人前） 329 kcal
ﾛｰｿﾝ Lチキ　（1人前） 187 kcal
  677 kcal
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