no title【ゆりぞ-さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月30日（月）

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【朝ごはん】
桃
【昼ごはん】
こんにゃく米炒めご飯（ゴーヤ・マイタケ・鳥ひき肉入り）・トマト1/2・海藻サラダ
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
402kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
桃（1人前） 55.9 kcal
12時
トマト（1人前） 22.8 kcal
ampm わかめたっぷり海藻サラダ（1人前） 64 kcal
わかめチャーハン（0.7人前） 259 kcal
  402 kcal
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