6日目【ゆりぞ-さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月22日（土）

6日目
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【朝ごはん】
シャウエッセン２本、たんたんご飯
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
じゃがいも１コ、きゃべつとえのきのまーぼーいため
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
981kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
玄米（1人前） 231 kcal
エバラ 坦々ごま鍋の素（0.3人前） 247 kcal
ニッポンハム シャウエッセン（2人前） 143 kcal
16時
じゃがいも（1人前） 57 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
麻婆大根（1人前） 259 kcal
  981 kcal
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