no title【ゆりぞ-さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月29日（土）

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【朝ごはん】
炊き込みご飯。納豆
【昼ごはん】
ナンカレー
【間食】

【晩ごはん】
キリン淡麗１缶、柿、豆乳クッキー、バームクーヘン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
炊き込み御飯（0.7人前） 222 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
13時
アンビカ インドカレー(パラックパニール)（1人前） 465 kcal
19時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
柿（1人前） 78 kcal
健康コーポレーション 豆乳クッキー　プレーン（2人前） 292 kcal
株式会社アッシュ バームクーヘン（0.8人前） 214 kcal
  1442 kcal
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